Homepage

 

Herken je dit?

  • Je zorgt graag voor anderen, maar hierdoor dreig je jezelf te vergeten?
  • Je wordt in beslag genomen door de dagelijkse dingen van het leven en neemt te weinig tijd om echt te ontspannen?
  • Je ervaart verschillende lichamelijk klachten zoals hoofd-, rugpijn en je voelt je vermoeid?
  • Het valt je op dat je vaker dan je eigenlijk wilt boos of geïrriteerd reageert?
  • Je ervaart stress?
  • Je verlangt naar meer rust en balans in je leven?
  • Je zou wat positiever in het leven willen staan?

 

Ik help en begeleid mensen die zelf meer in balans willen komen. Meer rust in hun hoofd en ontspanning in hun lijf willen ervaren. Als yogadocent, paardencoach en begeleider van het deugdenproject biedt ik hiervoor diverse activiteiten aan.

  • Deugdenyoga
  • Yin yoga gecombineerd met houdingen vanuit de Qigong
  • Tweedaagse Basiscursus Deugden
  • Wandelcoaching samen met Jack en mij
  • Workshop Yoga en paard

De activiteiten maken je meer bewust van je eigen kwaliteiten, je creëert meer rust, je komt stabieler en krachtiger in het leven te staan.

 

Deugdenproject

Het deugdenproject en de 5-strategieën vormen de rode draad bij Out of the box. Workshops, paardencoaching en yoga: drie onderdelen, door de uitgangspunten verbonden.

Zie www.deugdenproject.nl

EAC staat voor Enthousiast, Attent en Creatief.

Out of the box, net even iets anders. Niets zweverigs, maar met je voeten op de grond, in het bos, in de bak bij de paarden, onder je stoel bij een workshop of op een yoga mat in één van mijn lessen. Of misschien in een combinatie hiervan.

 

 

.